Identifier les étapes du processus pouvant conduire à l'épuisement et apprendre à s'en prémunir.
Compétences visées
- Connaître les étapes du processus d’usure professionnelle pouvant conduire à l’épuisement
- Comprendre les origines, les manifestations, les conséquences du stress et des émotions
- Analyser sa propre implication dans les situations et les systèmes relationnels
- Savoir communiquer et se positionner pour des relations constructives
- Identifier ses besoins et accéder à son potentiel de ressourcement
Public et pré-requis
Public : Tout professionnel de la santé, du social et médico-social
Pré-requis : Pas de pré-requis
Modalités pédagogiques et d'encadrement
Modalités pédagogiques
- Animation interactive par l’échange de représentations et d’expériences
- Co-construction de méthode d’analyse à partir du vécu
- Jeux de rôle avec pratique d’outils de positionnement et de communication positive
- Pratiques de détente corporelle adaptables au quotidien professionnel
- Support méthodologique + exercices illustrés pour ancrer la pratique
- Les différents contenus sont abordés sur un mode systémique, permettant à la fois une compréhension approfondie une appropriation globale des notions en jeu
Moyens d’encadrement
Christine DUVERNOIS est formatrice en Communication interpersonnelle, Compréhension et gestion du stress, Gestion constructive des conflits. Elle est Gestalt-thérapeute (psychothérapie relationnelle) et formée à l’Approche Neuro-cognitive et comportementale. Elle intervient également en Analyse de la pratique et Accompagnement d’équipes.
Ocellia se réserve le droit de modifier les intervenants en cas d’indisponibilité
Déroulé de la formation
- Eclairage sur le fonctionnement de nos mécanismes psychiques et de nos réactions émotionnelles :
Apport des neurosciences (questions interactives et des exercices pratiques) - Identifier les facteurs déclencheurs de stress, mesurer le seuil de réactivité, trouver ses propres points d’appui (jeux de rôles)
- La communication constructive :
Repères et pratiques de communication bienveillante, écoute et positionnement, formulation positive - La dimension corporelle du ressourcement :
Initiation à la pleine conscience, postures d’ancrage, respiration et cohérence cardiaque, automassages de relaxation
Modalités d'évaluation et validation
Modalités d'évaluation
- Partage oral à chaque fin et réouverture de demi-journée
- Fiche d’évaluation remise aux participants en fin de formation
Validation
Une attestation de formation sera remise à l'issue de la formation
Tarifs
- Sur devis
Mise à jour le 22/11/2021